Asahi on Suomessa kehitetty liikuntamuoto, jossa yhdistyvät sekä itämaisen että länsimaisen terveysliikunnan parhaat perinteet. Asahi-terveysliikunta on tarkoitettu sekä ennaltaehkäiseväksi että jo syntyneitä ongelmia hoitavaksi. Liikkeiden suunnittelussa on otettu huomioon erityisesti suomalaisten suurimmat terveysongelmat: selän ja hartiaseudun vaivat, erilaiset murtumat sekä stressin aiheuttamat psyko-somaattiset ongelmat. Asahi perustuu fysioterapian kaltaisiin liikkeisiin, jossa koko keho avataan systemaattisesti niskasta nilkkoihin hyödyntäen ihmisen luontaista hengitystä. Sen liikkeet ovat suunniteltu tarkoituksella yksinkertaisiksi, niin että kuka tahansa voi aloittaa harjoittamaan Asahia. Väljä liikkumisen mahdollistava vaatetus, ei kenkiä. HUOM! Kokoontumiskerrat perjantai 9,11., lauantai 17.11., perjantait 23.11., 30.11.

Ilmoittautuminen alkaa: 1.11.2018 0:00:00

Opettaja: Gröhn Tuija

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kansalaisopisto, Rakkaudenkuja 1, 83900 Juuka

Päivä ja kello: Pe: 16.30-17.15 La: 11.15-12.00

Syyslukukausi: 9.11.2018 - 30.11.2018 (4 oppituntia)

Kurssimaksu: 10,00 €

https://opistopalvelut.fi/juuka/index.php